みなさんこんにちはスタッフの上川です 今日はバランスについてのお話です バランスを上手くとるには筋力が必要だと思っている人いませんか? 実はそんなことないんですよ 例えば写真のような一本足バランスの際 もちろんパワープレートの振動の上で実施して…
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