こんにちはスタッフの上川です 前回はMETsというものについての 記事をお送りしました 今日はその続編です METsからみる生活習慣予防 厚生労働省は 健康づくりのための身体活動基準2013において 18~64歳の場合 強度が 3 メッツ以上の 身体活動を 23 メッツ…
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