こんにちはスタッフの上川です 今日は久しぶりにストレッチの紹介です ご紹介するのは 指のストレッチ 人差し指から小指ver 親指ver 期待できる予防効果は以下の通りです ・肩こり ・指の使い痛み ・手首の痛み ・手のしびれ 実施法 ・人差し指から順番に各5…
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