こんにちはスタッフの上川です。 今日は障害予防や脱力・疲労回復につながるお話です 高燃費動作になっていませんか? ちょっとした物を持ち上げたり ちょっとした動きをするたびに 全力出しすぎている人っていませんか? 歩くのも地面を貫くような勢いで も…
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