こんにちはスタッフの上川です 今日は反り腰起因の腰痛予防における腹筋運動についてお話していきます よくありがちな勘違いとして 「腹筋の筋力が上がれば腰痛予防できる」 というものがあります。 筋力が上がっても姿勢が変わらなければ 腰部にかかってい…
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