ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

2017-08-29から1日間の記事一覧

腹筋をやれば自動的に反り腰が治るのではない part1

こんにちはスタッフの上川です 今日は反り腰起因の腰痛予防における腹筋運動についてお話していきます よくありがちな勘違いとして 「腹筋の筋力が上がれば腰痛予防できる」 というものがあります。 筋力が上がっても姿勢が変わらなければ 腰部にかかってい…