ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

2017-09-01から1日間の記事一覧

腹筋をやれば自動的に反り腰が治るのではない part2

みなさんこんにちはスタッフの上川です 今日は 「腹筋をやれば自動的に反り腰が治るのではい」の 第2弾です ちなみに第1弾はこちらです⇓ healbo.hatenablog.com 前回は前提としてのお話で シットアップとクランチの違いをご理解いただき クランチを推奨しま…