ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

スタッフブログ

脱メタボ!高槻市と協力して市民の健康増進!

ヘルボの上川です。 ヘルボでは今年度から高槻市が実施している 産官連携事業に新規参入し 特定健康診断にて対象となった方の フィットネス無料体験プログラムを開始致します。 www.city.takatsuki.osaka.jp 平成22年から始まった高槻市のこの取り組み 平成2…

シェイプアップのための王道エクササイズ教室スタート!!

こんにちはヘルボの上川です。 Facebookでは以前から告知が始まっておりますが ヘルボでは皆様待望のグループレッスンが始まります。 1回¥1,000で1時間のエクササイズ 入会金不要ですので誰でも参加可能です。 その名も 「シェイプアップのための王道エクサ…

ワーク!わく!いばらキッズタウンで子ども達とリハビリ体験!

こんにちはスタッフの上川です。 7/30(日) 茨木市主催イベントの「ワーク!わく!いばらキッズタウン」にて キッズ介護を担当する「ほっこり」さんのブースにて 小学校1~3年生の子供たちにリハビリ体験をしていただきました! キッズ介護ブースでは 脳リハ…

8月13日より日曜営業始めます!

こんにちはスタッフの上川です。 ヘルボ営業日変更のお知らせです。 現在ヘルボは日曜・祝日を定休日として 運営しておりますが 多数のご要望により 8月13日より日曜日の営業を開始させていただきます。 日曜日は営業時間が10:00~18:00となりますので 併せ…

講師レポート ~ストレッチは歪みを教えてくれる~

こんにちはスタッフの上川です。 先日、JA五領支店女性会の健康講座において 講師としてお話しさせていただきましたので 今日はそのレポートをさせていただきます。 昨年にも「肩こり・腰痛・膝痛予防改善講座」で お世話になりましたJA五領支店女性会の皆様…

高槻取材の巻 「聖ますます元気会」の体操に参加!

こんにちはスタッフの上川です。 今日は地元高槻を紹介するコーナーです。 本日は高槻市芝谷町の 「聖(ひじり)ますます元気会」が自主運営している 高槻市ますます元気体操+ラジオ体操の 取り組みを取材してまいりましたので ご報告いたします! ますます元…

高槻といえば!の高槻ジャズストリートに行ってきました!

こんにちはスタッフの上川です。 去年に引き続き 地元高槻で働く人間として 高槻ジャズストリートに行ってきたという 非常に個人的な報告です 高槻の皆様も市外の皆様も 興味を持っていただければ幸いです。 高槻ジャズストリートは1999年から始まり 毎年GW…

ヘルボのブログに新しい仲間が加わりました

こんにちはスタッフの上川です。 今日はヘルボのブログの新しい仲間を紹介したいと思います。 筋肉が中途半端にリアルで若干怖いですねー 絵描きの人がモデル(というかポーズ見本?)として使う人形らしいです 色んなポーズをとらせる必要があるらしく 関節が…

インディアカの試合を観に行ってきました

こんにちはスタッフの上川です 先日ヘルボの会員様が参加されている インディアカの大会が高槻市で行われており 代表と一緒に観戦してきました そもそもインディアカってご存知ですか? インディアカ (ドイツ語: Indiaca)はドイツで考案されたニュースポーツ…

みしまケアネットワークの新年会に参加してきました

こんにちはスタッフの上川です 今日は昨日参加させていただいた みしまケアネットワーク新年会のお話です みしまケアネットワークは 高槻介護支援専門員連絡会、大阪介護支援専門員協会高槻・島本支部、高槻ヘルパー交流会、通所施設で構成され、活動してい…

正月太りを防ぐ!?逆転の発想で正月までに減量しときましょう!

こんにちはスタッフの上川です 前回は年末年始の落とし穴ということで 大掃除の小分けについてお話ししましたね 今日は多くの方が気になる 「正月太り」について できれば聞きたくない・・・ いやいやでも構いませんので ぜひご覧ください クリスマス→忘年会…

大掃除は小分けにしてくださいね!身体のために!

こんにちはスタッフの上川です 今日は年末の身体のトラブルを回避していただくべく 早目の準備としてブログをお読みくださいませ 年末年始には落とし穴がいっぱい 少し早目にはなりますが 「大掃除はみなさんどんなスタイルで進めておられますか? 今頃から…

講師レポート in高槻ヘルパー交流会

こんにちはスタッフの上川です 前回の五領公民館での健康講座の翌日 次は高槻のとあるヘルパー交流会という 勉強会で講師としてお話させていただきました。 高槻市の様々な事業所のヘルパーさんや ケアマネさん看護師さんなどが定期的に集まって 様々な業種…

講演会レポート in五領公民館

こんにちはスタッフの上川です 10月21日 高槻市 五領公民館 稲穂塾にて 総勢90名を超える参加者の皆様を対象に 健康講座「肩こり・腰痛・膝痛 予防のツボ」 という演目でお話しさせていただきました。 背骨の動きや安定について 肩甲骨や股関節の使い方につ…

科学的 非科学的?

こんにちはスタッフの上川です 先日テレビをみていたら 少し考えさせられる言葉がでてきましたので ご紹介しようと思います これはABC朝日放送「ハッキリ5」という番組で お笑い芸人の小藪一豊さんが言っていた言葉なんですが 「科学は日々進歩していくのに…

夏バテしていませんか?

こんにちはスタッフの上川です みなさん夏バテしていませんか? 本当に連日の暑さが続き ヘルボの会員様からも なかなか外出する気になれないというお話を良く伺います クーラーをかけた部屋でごろごろすることも増え 体力も低下傾向だそうです 夏バテは真夏…

リオオリンピックみてますか?

こんにちはスタッフの上川です 連日放送されているリオオリンピックに 寝不足の日々が続きますね! みなさんはご覧になっておられますか? 今回の日本は非常にメダル獲得数が高く 嬉しい限りですね! 様々な競技種目で 日本初のメダル!などなどありましたが…

6/15 高槻市五領にて健康についての講演会を行いました 

こんにちはスタッフの上川です 少し前の話になりますが6月15日 高槻市の五領にて、とある婦人会の講演会にお呼びいただき 約40名の主婦の皆様の前で 「腰痛・肩こり・膝痛 予防改善講座」という題名で お話させていただきました。 簡単ではありますが、ご報…

あなたは運動足りてる?METs(運動強度)からみる生活習慣予防

こんにちはスタッフの上川です 今日は生活習慣病予防の観点から 日常での運動が足りているかどうかを 知っていただこうと思います METsとは 以下 厚生労働省e-ヘルスネットより引用 METsとは 運動強度の単位で、安静時を1とした時と比較して 何倍のエネルギ…

"キッサコ"山元サトシさん来店!!!

こんにちはスタッフの上川です 昨日、人気フォークデュオ 「キッサコ」の山元サトシさんに ご来店いただきました。 今回は縁あってのご来店で ヘルボの体験レッスンを 受けていただきました。 とてもさわやかな方で 写真の様にお茶目な 一面もお持ちの山元さ…

高槻ジャズストリートに行ってきました 2016/5/3・4

こんにちはスタッフの上川です 皆様GWはいかがお過ごしでしたでしょうか? ヘルボでも3日火曜日はお休みをいただいており (4日・5日は時間限定営業) 私も少し息抜きにと 毎年のように通っている高槻ジャズストリートへ行ってきました 今回も有名アーティス…

GW営業日のお知らせ そして性懲りもなくジャズストを勧めるスタッフ

こんにちはスタッフの上川です GWの営業日についてお知らせです 4/29(金)5/1(日)5/3(火)5/4(水)5/5(木) 以上の日程は原則休業とさせていただきます。 ※会員様におかれましては 5/3 5/4 はそれぞれ担当トレーナーが 時間限定営業している時間をヘル…

イチロー×稲葉篤紀の対談から健康の話へつなげる

こんにちはスタッフの上川です 今日は先日の報道ステーションで行われていた イチロー×稲葉篤紀 対談 での話から健康のお話へつなげてみましょう。 イチロー選手といえば誰もが知る野球界のスター選手です 現在はマイアミ・マーリンズに属しており、年齢は42…

ヘルパー研修講師のお仕事をさせていただきました

こんにちはスタッフの上川です 今日は先日講師としてお話させていただいた ヘルパー研修の内容をご紹介しようと思います。 ヘルパー研修といっても、資格を取るためのとかではなく 法人で定期的に開催しているものです ヘルパーという仕事は看護師とならび …