ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

身体の使い方

パワープレートリラクゼーション

こんにちはスタッフの上川です 今日は久々にパワープレート®のご紹介です ヘルボでは パワープレート®を使ってトレーニング・ストレッチを 行なっておりますが それらのあとに必ずリラクゼーションメニューがあります 運動により溜まった乳酸をいち早く血流…

様々な変形を引き起こす!?足の指は曲げるもんではありません!

こんにちはスタッフの上川です。 今日は目から鱗な身体の話をお話ししようと思います。 皆様ご自分の足の指を見てください あ、靴下を脱いでくださいね 指を曲げているつもりもないのに曲がっていませんか? または 立っているだけで地面をつかもうと足の指…