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ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

あなたのことがわかれば あなただけの宿題が作れます

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こんにちはスタッフの上川です

 

ヘルボは基本的にパーソナルトレーニングですので

 

レッスンの始まりは身体のチェックです

 

あなたが生まれてこの方身につけた様々なクセ

 

これを理解するところから始まります

 

そうすることで

 

理想の身体や動きなどへの具体的な距離がみえてきます

 

もちろん日常生活での疲れや時間配分なども

 

参考にさせていただきます

 

過去と現在を理解することで未来を予想します

 

↑少しかっこよさげに言ってみました。

 

 

 

ところでヘルボでは様々な

お客様に来店していただいております

・運動不足解消

・ケガからの復帰リハビリ

・アスリートの競技力向上

・産後の身体調整

 

もちろんヘルボでのトレーニングやコンディショニングが

身体改善の軸にはなるのですが

やはり基本は週に1から2回お会いする程度ですので

効果を出すのにスピード感を求められる方には

ご自宅やそのほか日常生活で可能な

ストレッチ・トレーニングをプランニングしております。

 

最近では雑誌やテレビで様々な運動が紹介されていますが

一つをずっと続けるのはしんどかったり

自分にニーズに合っているかわからないものも多いと思います。

 

なのでヘルボでは人ひとりに合ったいわば宿題を出しています

 

進研ゼミみたいです

 

言ってみれば赤ペン先生は僕です

 

・毎日続くもの

・2日に一回で良いもの

・時間のかからないもの

・しっかりと効果を期待できるもの

・やめた方が良い習慣

・やったほうが良い習慣

 

そういった細かいケアができるのも

パーソナルトレーニングの醍醐味であり

僕自身やっていて楽しいです

 

もちろんすべての人に必ず宿題が出るわけではありません。

希望される方、目指すところが高い方にはご提案させていただきます。

 

皆様に魅力的なご提案ができるよう

これからもサービス向上に努めて参ります。

 

 

スタッフ

上川

 

トータルヘルスケアスタジオHealbo(ヘルボ)

大阪府高槻市登美の里町1-5岸田コーポ102

TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください)

✉ healbo@hbg-info.jp (メールでもお問い合わせいただけます)

 

 

healbo.wix.com

 

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