パワープレートリラクゼーション
こんにちはスタッフの上川です
今日は久々にパワープレート®のご紹介です
ヘルボでは
パワープレート®を使ってトレーニング・ストレッチを
行なっておりますが
それらのあとに必ずリラクゼーションメニューがあります
運動により溜まった乳酸をいち早く血流に乗せて
流し去ってしまうための補助メニューです
というのと、気分的にもリラックスして帰っていただきたいというのが
こちらの願いでもあります。
運動を一生懸命やっていただき、
トレーナーと健康のことや他愛のない会話を楽しんでいただき
そしてリラクゼーションメニューで
使ったはずの脚が軽くなって帰られたら
きっとまた通いたくなる
そう願って取り組んでおります。
ちなみにリラクゼーションでは重りや
エクササイズボールを利用して
身体にパワープレートの振動を伝えるのですが
これが本当に極楽なんです♪
女性会員の方は浮腫みも軽減して喜んでくれていますよ！
体験レッスンでもこのリラクゼーションは実施しております。
ぜひお試しあれ！
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スタッフ
上川
トータルヘルスケアスタジオHealbo（ヘルボ）
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