講師レポート in高槻ヘルパー交流会
こんにちはスタッフの上川です
前回の五領公民館での健康講座の翌日
次は高槻のとあるヘルパー交流会という
勉強会で講師としてお話させていただきました。
高槻市の様々な事業所のヘルパーさんや
ケアマネさん看護師さんなどが定期的に集まって
様々な業種の人の話を聞いて勉強するという会のようです
今回は19名の方々にお集まりいただきました。
今回私は
「ロコモとサルコペニア～運動なくしてアンチエイジングなし～」
という題名で
運動の重要性・介護職の健康保持の必要性を
食事・運動の2項に分けて基礎知識から
ADL（日常生活動作）での実践などを交えて
お話させていただきました。
経験豊富な諸先輩方が
熱心に耳を傾けてくださり
実践の際には積極的にご参加いただきました。
スクワット動作のポイントや
歩き方のポイント
画面に答えを映していても
自分で再現するのは難しかったですよね？
介護技術やご自身・ご家族の日常生活など
様々な場面で役立てていただければ幸いです。
ロコモテストで予備軍にあてはまってしまった人は
今から改善の一歩を踏み出してください
”まずは自分がいかに健康でいられるか
そしてそれをどのように利用者様に還元するか”
これは主催者の方が
僕の講義のまとめを話してくださったときの言葉です
これは医療・健康・福祉どれをとっても共通の言葉です
もっと言えば、それ以外の業界でも変わらず大事なことです
ご自身の健康を見直すきっかけに
今回の講義がお役に立てれば幸いです
スタッフ
上川
トータルヘルスケアスタジオHealbo（ヘルボ）
TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください）
✉ healbo@hbg-info.jp （メールでもお問い合わせいただけます）
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