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ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

講師レポート in高槻ヘルパー交流会

こんにちはスタッフの上川です

 

前回の五領公民館での健康講座の翌日

次は高槻のとあるヘルパー交流会という

勉強会で講師としてお話させていただきました。

 

高槻市の様々な事業所のヘルパーさんや

ケアマネさん看護師さんなどが定期的に集まって

様々な業種の人の話を聞いて勉強するという会のようです

今回は19名の方々にお集まりいただきました。

 

今回私は

「ロコモとサルコペニア~運動なくしてアンチエイジングなし~」

という題名で

運動の重要性・介護職の健康保持の必要性を

食事・運動の2項に分けて基礎知識から

ADL(日常生活動作)での実践などを交えて

お話させていただきました。

 

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経験豊富な諸先輩方が

熱心に耳を傾けてくださり

実践の際には積極的にご参加いただきました。

 

スクワット動作のポイントや

歩き方のポイント

画面に答えを映していても

自分で再現するのは難しかったですよね?

 

介護技術やご自身・ご家族の日常生活など

様々な場面で役立てていただければ幸いです。

 

ロコモテストで予備軍にあてはまってしまった人は

今から改善の一歩を踏み出してください

 

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”まずは自分がいかに健康でいられるか

そしてそれをどのように利用者様に還元するか”

 

これは主催者の方が

僕の講義のまとめを話してくださったときの言葉です

 

これは医療・健康・福祉どれをとっても共通の言葉です

もっと言えば、それ以外の業界でも変わらず大事なことです

 

ご自身の健康を見直すきっかけに

今回の講義がお役に立てれば幸いです

 

スタッフ

上川

 

トータルヘルスケアスタジオHealbo(ヘルボ)

大阪府高槻市登美の里町1-5岸田コーポ102

TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください)

✉ healbo@hbg-info.jp (メールでもお問い合わせいただけます)

 

 

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