7/24 ウォーキングレッスン＆実践会 レポート
こんにちはスタッフの上川です。
7/24日曜日
ヘルボ健康イベントが開催されました。
（悪い歩行の見本スライドです）
今回は今までにも何度か実施されたウォーキングの会でした
しかし今までと違うのは
歩く量が多かったということです。
細かい指導より
実際に歩きながら改善していってもらうスタイルをとり
「日曜日の運動」としての意味合いを強くさせていただきました
鏡の部屋と
広い部屋の２つのスペースに分かれて
動きをチェックしたり
どんどん歩いたり
自分の課題をこなしたり
他の人の課題をみて学んだり
それぞれのスタイルで楽しんでいただきました。
今回は13名のご参加をいただきましたが
ヘルボは普段パーソナルトレーニングなので
お会いすることはほとんどない方ばかりです。
しかしこのようなイベントの際
自然と会話が生まれ
お互いの動きを見合ったり
一緒に練習したりと
とても良いコミュニティを作っていただけました。
僕も皆さんとお話ししながら
楽しくイベントを進行させていただいておりますが
参加者の皆様同士で
自発的に行動・会話してくださるのが
毎回のことながら非常にありがたく感じています。
講座の最初と真ん中と最後の合計3回
ウォーキングをビデオでチェックして
皆さんで観ていただきましたが
初回は恥ずかしいから観たくないと
言っていた人も
2回目・3回目と変化していく姿を観て
驚きの声をあげていらっしゃいました
皆様ウォーキングにおける腰から上の大事さ
気づいていただけたでしょうか？
「足を意識するほどに脚の運びは悪くなる」
今後もウォーキングその他健康イベントを定期的に
開催してまいります。
お知らせはホームページ又はブログ・SNSで発信致しますので
ぜひご覧の上、参加してみてください！
スタッフ
上川
トータルヘルスケアスタジオHealbo（ヘルボ）
TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください）
✉ healbo@hbg-info.jp （メールでもお問い合わせいただけます）
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