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ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

イベントレポート 5/15肩こり腰痛予防のツボ 

こんにちはスタッフの上川です

 

5/15はヘルボ健康イベント

「テレビじゃ教えてくれない 肩こり腰痛予防のツボ」

でした

 

今回も会員様・ご新規様を合わせて10名を超える方に

ご参加いただきました

 

●腰痛・肩こり それぞれの正体はなんなのか

●何を気を付ければ予防出来て

●改善するためにはどうすればよいのか

 

●病院や治療院の賢い利用の仕方

●自分でできることは何か

 

様々なことについて

エクササイズやストレッチなどの実践を交えながら

2時間にわたりお話させていただきました。

 

エクササイズやストレッチでは

形を真似するだけでは効かないことがあります。

 

実際にどういう動きに注意が必要でどれくらいやるのか

●何をもって効いていると判断するのか

●効かない場合の対処法など

 

すぐにでも実践できる基本から

少し活発に動かれる方の応用まで

皆様一緒に実施しました。

 

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終了後

ご新規様から

「運動したりはやらなきゃいけないとはわかっていたけど

やり方がわからなかった。今日教えてもらったことは

すぐにでもできるので、早速取り組みたい」

というようなご感想をいただいました。

 

終了後はパワープレートリラクゼーションで

動いた脚をほぐして帰っていただきました

 

次の健康イベントは7月の予定です

内容に関してはまたブログやfacebookなどSNSでも

告知させていただきます。

 

イベントは会員様じゃなくても

参加自由ですので

皆様奮ってご参加ください

 

スタッフ

上川

 

トータルヘルスケアスタジオHealbo(ヘルボ)

大阪府高槻市登美の里町1-5岸田コーポ102

TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください)

✉ healbo@hbg-info.jp (メールでもお問い合わせいただけます)

 

 

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