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ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

7/24 ヘルボ健康イベント 「ウォーキングレッスン&実践会」

みなさんこんにちはスタッフの上川です

 

今日は7月のヘルボ健康イベントのお知らせです

 

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今回は久々のウォーキングです!

しかし今までのウォーキングイベントとは少し

雰囲気を変えてお届けします

 

今までは

2時間を通して少しずつ指導・実践という

流れでお送りしてきました。

今回は

最初の30分程度で指導させていただき

後の1時間半は実践!修正!実践!休憩!実践!

のようにいっぱい歩いていただこうと思います。

 

カフェスペースを設け、

最初の指導時間を除けば

基本的には休憩自由です

鏡やビデオを用いてご自身のウォーキングを

しっかりと把握していただき

歩いて間違えて直してまた歩いて

休憩・お茶・談笑・また歩く!

 

このレッスンの後

外へ出ていくときにはもう

今までとは全然違う

素敵ウォーキングになっていることでしょう!

 

 

  • これを機に歩き方を直してみたい!
  • 身体が燃えやすい歩き方を覚えたい!
  • 足に痛みがない歩き方を覚えたい!
  • 膝痛・腰痛を予防する歩き方になりたい!
  • 今までのレッスンでの歩行を実践できているか不安!

 

などなど

皆様それぞれのモチベーションでご参加ください!

 

杖やストックでの有効な歩き方もご指導できますので

ご使用の方はお持ちください

 

以下概要です

 

7/24(日)

10:00~12:00頃

場所 JOYまごころサロン(ヘルボの隣)

住所 大阪府高槻市登美の里町1-5岸田コーポ105

参加費 一般300円 会員無料 

持ち物 上靴不要 動きやすい服装

 

※実践会の性質上

収容人数に限りがあります

基本的には当日参加可能としておりますが

事前予約をお勧め致します

 

お問い合わせは

ヘルボ tel 072-692-0289(担当:ウエカワ)まで! 

 

スタッフ

上川

 

トータルヘルスケアスタジオHealbo(ヘルボ)

大阪府高槻市登美の里町1-5岸田コーポ102

TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください)

✉ healbo@hbg-info.jp (メールでもお問い合わせいただけます)

 

 

healbo.wix.com

 

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