ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

講師レポート その場でできるリハビリ体操 さくら草カフェ

こんにちはスタッフの上川です。

 

7月講師依頼3本目

「その場でできるリハビリ体操」inさくら草カフェ

 

今回は高槻中央地域包括支援センター様主催で

月に1度開かれている「さくら草カフェ」という

高齢者の方向けの カフェ&ミニ講座 にて

ミニ講座の健康体操を担当させていただきました。

 

 

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(お写真は職員さんが撮ってくださったのをいただきました)

 

日常の何気ない動きに潜む

関節痛リスクと

それを回避するための動きのコツ

 

世間で言われる健康法の落とし穴や

ちょっとエッセンスを加えるだけで

それが改善されることなど

 

約40分程度

皆様と一緒に動きながら

学んでいただきました。

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印象的だったのは

カフェ自体の最初と最後に

歌に合わせて体操をする習慣があるそうで

皆様恥ずかしがらず大きく体を動かしておられたことです

僕も負けじと踊ってきました。

 

高槻中央地域包括支援センター

この度のご依頼誠にありがとうございました。

 

 

 

7月はたくさん講座依頼をいただき

改めて皆様ありがとうございました。

僕自身も楽しく勉強になる会ばかりで

今後もこういったご縁がつながれば幸いに思います。

 

「ウォーキングレッスン」

「健康体操」

「身体の使い方講座」

「身体の知識系講座」

「自宅でできるトレーニング講座」

などなど

ご興味がある方はぜひヘルボまでお問い合わせください。

 

もちろんスポーツチームへのトレーニング講座も

実施しておりますので、ご依頼お待ちしております。

 

スタッフ

上川

 

 

トータルヘルスケアスタジオHealbo(ヘルボ)

大阪府高槻市登美の里町1-5岸田コーポ102

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