ヘルボのブログ

みなさんこんにちはスタッフの上川です 今日は日常にトレーニングを活かすというお話です スクワットといえば みなさんご存知の通り 「トレーニングの王様」ですよね え？知らない？ 覚えてくださいね このスクワットがトレーニングにおいて なぜそこまで重用されるかというのには さまざまな理由がありますが やはり様々…