ヘルボのブログ

こんにちはスタッフの上川です 今日は生活習慣病予防の観点から 日常での運動が足りているかどうかを 知っていただこうと思います METsとは 以下 厚生労働省e-ヘルスネットより引用 METｓとは 運動強度の単位で、安静時を1とした時と比較して 何倍のエネルギーを消費するかで活動の強度を示したもの。 メッツとは運動や身…