ヘルボのブログ

こんにちはスタッフの上川です。 今日は障害予防や脱力・疲労回復につながるお話です 高燃費動作になっていませんか？ ちょっとした物を持ち上げたり ちょっとした動きをするたびに 全力出しすぎている人っていませんか？ 歩くのも地面を貫くような勢いで ものを持ち上げるのも重量挙げの様に・・・言い過ぎですね・・ も…