ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

2016-10-08から1日間の記事一覧

ストレッチのコツ!前屈するときあなたはどんなタイプ?

こんにちはスタッフの上川です。 今日は久々にストレッチのお話です。 誰もが知っている簡単ストレッチを写真でお見せして そのコツと違いをご理解いただければと思います。 前屈も立派なストレッチ みなさんご存知「立位体前屈」 体力測定などでもその柔軟…