ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングにできること

こんにちはスタッフの上川です。 今日は以前はてなブログになる前のブログで書いたことを 再掲載させていただきます。 そちらにもいろいろな情報があったのですが 現在は見られない状態になっておりますので このはてなブログの方に移していきたいと思ってい…

あなたのことがわかれば あなただけの宿題が作れます

こんにちはスタッフの上川です ヘルボは基本的にパーソナルトレーニングですので レッスンの始まりは身体のチェックです あなたが生まれてこの方身につけた様々なクセ これを理解するところから始まります そうすることで 理想の身体や動きなどへの具体的な…