こんにちはスタッフの上川です 今日は腹筋にどう力を入れるかで 腹筋運動の質が変わったり 体型変化へ影響を及ぼすというお話です まず腹筋してみましょう! 一般的な腹筋運動で結構です その力の入れ始め、あなたのお腹は 膨らんでいますか?へこんでいます…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。