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ヘルボのブログ

トータルヘルスケアスタジオHealboのスタッフブログです

講演会レポート in五領公民館

こんにちはスタッフの上川です

 

10月21日

高槻市 五領公民館 稲穂塾にて

総勢90名を超える参加者の皆様を対象に

健康講座「肩こり・腰痛・膝痛 予防のツボ」

という演目でお話しさせていただきました。

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背骨の動きや安定について

肩甲骨や股関節の使い方について

手や足の重要さについて などなど

 

動物の進化や人間の成長の話とからめて

そして実技を交えながら

約1時間半にわたる講演となりました。

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積極的に参加してくださる方ばかりで

実演や意見・質問なども

おおいに盛り上がり、楽しく時間が過ぎました。

 

講演後も何人かの方にお声をかけていただき

エクササイズの実例や

靴の話をしたり

様々なお話で盛り上がりました。

 

高槻の中で健康にかかわる仕事をしている以上

公民館でお話しさせていただく機会というのは非常に

喜ばしいものでした。

 

まずは健康に対する意識の向上

そして何から手を付けるか

運動に潜むリスクも理解したうえで

どのように自分で取り組んでいくか

 

あらゆる段階で

知っていただきたいことはまだまだあります。

 

身体の健康は心の健康に

心の健康は社会の健康に

 

全てつながっていると思います。

 

これからも高槻を中心に

人々の健康に寄与できる

そんなヘルボであり

そんな人間になりたいと感じました。

 

 

スタッフ

上川

※写真は公民館より提供されたものを許可の上使用しています

 プライバシー保護の観点により一部ぼかしを入れさせていただいております

 

トータルヘルスケアスタジオHealbo(ヘルボ)

大阪府高槻市登美の里町1-5岸田コーポ102

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