講演会レポート in五領公民館
こんにちはスタッフの上川です
10月21日
高槻市 五領公民館 稲穂塾にて
総勢90名を超える参加者の皆様を対象に
健康講座「肩こり・腰痛・膝痛 予防のツボ」
という演目でお話しさせていただきました。
背骨の動きや安定について
肩甲骨や股関節の使い方について
手や足の重要さについて などなど
動物の進化や人間の成長の話とからめて
そして実技を交えながら
約1時間半にわたる講演となりました。
積極的に参加してくださる方ばかりで
実演や意見・質問なども
おおいに盛り上がり、楽しく時間が過ぎました。
講演後も何人かの方にお声をかけていただき
エクササイズの実例や
靴の話をしたり
様々なお話で盛り上がりました。
高槻の中で健康にかかわる仕事をしている以上
公民館でお話しさせていただく機会というのは非常に
喜ばしいものでした。
まずは健康に対する意識の向上
そして何から手を付けるか
運動に潜むリスクも理解したうえで
どのように自分で取り組んでいくか
あらゆる段階で
知っていただきたいことはまだまだあります。
身体の健康は心の健康に
心の健康は社会の健康に
全てつながっていると思います。
これからも高槻を中心に
人々の健康に寄与できる
そんなヘルボであり
そんな人間になりたいと感じました。
スタッフ
上川
※写真は公民館より提供されたものを許可の上使用しています
プライバシー保護の観点により一部ぼかしを入れさせていただいております
トータルヘルスケアスタジオHealbo（ヘルボ）
TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください）
✉ healbo@hbg-info.jp （メールでもお問い合わせいただけます）
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