高槻取材の巻 「聖ますます元気会」の体操に参加！
こんにちはスタッフの上川です。
今日は地元高槻を紹介するコーナーです。
本日は高槻市芝谷町の
「聖(ひじり)ますます元気会」が自主運営している
高槻市ますます元気体操＋ラジオ体操の
取り組みを取材してまいりましたので
ご報告いたします！
ますます元気体操とは？
介護予防の取り組みは、元気なうちから取り組むことが大切です。様々な取り組みの中でも、特に取り組みやすく効果が上がりやすいのが「体操」です。市は、市民の皆様に毎日の生活に取り入れていただきやすいようオリジナルの介護予防体操「高槻ますます元気体操」の実践を推奨しています。市内には、この体操のDVD等を用いて定期的に取り組みを続けるグループが160か所以上もあり、「高槻ますます元気体操」の輪は年々広がってきています。参加者からは「転びにくくなった」「体の調子がよくなってきた」などのうれしい声が多く寄せられています。
引用：始めよう！広めよう！「高槻ますます元気体操」／高槻市ホームページ
高槻市のオリジナル体操であるますます元気体操ですが
こちらは市の様々な地域や場面で実施されており
デイサービスや街角デイハウスなどでも取り入れられています
健康増進・介護予防ということで
能動的な取り組みが推奨されている中
芝谷町の聖ヶ丘老人会では
5年前より約10人程度からこの体操を年間364日実施しているそうです
最初は老人会に所属されているメンバーだけでの開催でしたが
次第に多くの人が集まるようになり
なんと今では毎日100人前後の人々が参加されているという
驚きの実績を誇るグループになっております。
この日も総勢84名参加でした
ヘルボの会員様にもこの聖ますます元気会に所属する方がおられ
お話を伺っておりましたが
今回早起きが苦手な私が一念発起しまして
取材してまいりました
聖ますます元気会
最初は10人程度だったメンバーも
固定メンバー以外もすべて含めると200人以上にまで
増えた聖ますます元気会
毎日100人前後の方が一緒になって
体操をしております
会長や世話役その他役員・体操のリーダーなどを定めて
それぞれが能動的に運営されているのも大きな特徴です
高槻市の推奨活動ということもあり参加するごとに
健幸パスポートにスタンプを押してもらえます。
スタンプが100個・200個・300個たまると
市からTシャツやバッジがもらえ
活動の実績が目に見えるように工夫されています
さらに聖ヶ丘では
世話役のT様が自主的にバッジを作成し
参加回数を重ねた方にプレゼント
1000回を超えた方は表彰状まで送られます。
お帽子の側面に缶バッチがついているのが
わかりますか？
年度ごとに取得され、これだけの数になったそうです
このY様は参加回数1000回も超えられていますので
その証として、真ん中の緑のバッチに赤いハートマークがつけられています
このような工夫もあり
参加者のモチベーションも維持され
大規模な活動を継続できているのだと思います。
人数も増え、364日(元旦以外)実施していることから
いつの間にか休むこともできなくなったと
世話役のT様は笑っておられましたが
同時に毎日続けているからこそ
身体的にも調子がよく
そして
多くの参加者の方から喜びの声が聞けてうれしいと
おっしゃっていました。
市民の自主的な取り組みで
健康増進を図っている非常に素晴らしいお手本だと思います。
皆様もこういった活動に参加されてみてはいかがでしょうか？
私も高槻において皆様の健康に寄与できるお仕事をしたいと考えており
何ができるかと日々模索しておりますが
このような活動をしている方々がおられると
非常に勉強になり、さらに励みにもなります。
まずは現在行われている様々な取り組みに飛び込んで
皆様にお知らせすることも大きな一歩であると感じています。
太陽が燦燦と照り付ける朝の公園で
私も一緒に声をだして体操してきました
数年ぶりの朝の体操でしたが
やはり気持ちが良いですね
身体も温まり
調子よく仕事にでかけていくことができました
急な訪問にもかかわらず
快くお話してくださった聖ヶ丘の皆さま
誠にありがとうございました。
スタッフ
上川
トータルヘルスケアスタジオHealbo（ヘルボ）
TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください）
✉ healbo@hbg-info.jp （メールでもお問い合わせいただけます）
パワープレート® POWER PLATE® 加速度トレーニング®
大阪 高槻 富田 パーソナルトレーニング
機能回復 障害予防 腰痛予防 肩こり改善
