みなさんこんにちはスタッフの上川です 皆さん2/8のバイキング観ましたか? 僕はたまたまお昼休みで観ていたんですけど 丁度見たときに流れたのが 「運動前のストレッチはケガ率を高める!?」 という話題でした 少し詳しく話すと 運動前に静的ストレッチ、 …
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