イベントレポート 5/15肩こり腰痛予防のツボ
こんにちはスタッフの上川です
5/15はヘルボ健康イベント
「テレビじゃ教えてくれない 肩こり腰痛予防のツボ」
でした
今回も会員様・ご新規様を合わせて10名を超える方に
ご参加いただきました
●腰痛・肩こり それぞれの正体はなんなのか
●何を気を付ければ予防出来て
●改善するためにはどうすればよいのか
●病院や治療院の賢い利用の仕方
●自分でできることは何か
様々なことについて
エクササイズやストレッチなどの実践を交えながら
2時間にわたりお話させていただきました。
エクササイズやストレッチでは
形を真似するだけでは効かないことがあります。
●実際にどういう動きに注意が必要でどれくらいやるのか
●何をもって効いていると判断するのか
●効かない場合の対処法など
すぐにでも実践できる基本から
少し活発に動かれる方の応用まで
皆様一緒に実施しました。
終了後
ご新規様から
「運動したりはやらなきゃいけないとはわかっていたけど
やり方がわからなかった。今日教えてもらったことは
すぐにでもできるので、早速取り組みたい」
というようなご感想をいただいました。
終了後はパワープレートリラクゼーションで
動いた脚をほぐして帰っていただきました
次の健康イベントは7月の予定です
告知させていただきます。
イベントは会員様じゃなくても
参加自由ですので
皆様奮ってご参加ください
スタッフ
上川
トータルヘルスケアスタジオHealbo（ヘルボ）
TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください）
✉ healbo@hbg-info.jp （メールでもお問い合わせいただけます）
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