優しいプロテイン講座 第3回 あの手この手でたんぱく質摂取
みなさんこんにちはスタッフの上川です
今回も懲りずにプロテインについてお話ししましょう
過去の記事はこちらを参考にしてください
最近はこんなにも摂りやすくなった
プロテインを飲まなくても
たんぱく質を摂る方法がいろいろ増えてきていますね
中でもコンビニで扱っているものがでてきて
手軽さが向上してきました
さぁてそれでは紹介していきましょう
ちなみにリンクから購入していただいても
ヘルボに一切の利益はありません
これらはコンビニでも結構おいています
コンビニにはあまりありませんが
ドリンクタイプでたんぱく含有量が多いのは
そして最近は
こんな変わり種もあるんですよ
スポーツ店などで時々みかけるようになりました
丸善 PROFIT SaSami国産鶏SASAMI ささみプレーン
タンパク質だからささみ
このストレートな感じ
外でカバンからささみを取り出してかじる姿は
ワイルドですね
それぞれタンパク質含有量は
SASAMI ささみプレーン 12g
固形物であることから
吸収効率は落ちることを考えると
これだけで充分という量ではありませんが
外にいるときに気軽に購入できるという点では
活躍してくれるものでしょう
まとめておうちに買っておいて
お出かけの際にカバンに忍ばせておくもよし
コンビニに立ち寄った時に一つ買うのもよし
知って得する
タンパク質情報でした
スタッフ
上川
トータルヘルスケアスタジオHealbo（ヘルボ）
TEL 072-692-0289(お気軽にお問い合わせください）
✉ healbo@hbg-info.jp （メールでもお問い合わせいただけます）
パワープレート® POWER PLATE® 加速度トレーニング®
大阪 高槻 富田 パーソナルトレーニング
機能回復 障害予防 腰痛予防 肩こり改善
